验证手机送18彩金:饭饭之辈

2014年06月12日  贝太厨房

饭,原意是两人相对而坐食用食物,后来代指为了饱足肚腹而进行的活动——吃饭。在北方,它是一种主食,而在南方特指米饭。几乎每天都见面的饭,总能变换新花样。盖浇饭、炒饭、拌饭、泡饭、煲仔饭……你是哪一款的Fan?

米饭的营养价值

早在一万三千年以前,人类就开始食用稻米了,将米放入釜瓮中烹煮用以果腹,时至今日,大米发展出了多个品种,并且仍然在主食界享有不可动摇的地位。 90%以上的人体必须的营养元素都在大米的胚与糊粉层,即“米珍”中,且较为均衡,大米中含碳水化合物、蛋白质、脂肪并含有丰富的B族维生素等。用大米煮成的饭,提供了人体每天所需的能量。

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